Liftza - Catatan Latihan

Liftza adalah catatan latihan untuk gym. Kamu mencatat set, repetisi, dan beban, mengikuti rutinitasmu, dan aplikasi menyimpan apa yang kamu angkat dan kapan.

Mulai latihan dan ketuk tiap set sambil kamu jalan. Liftza menjalankan timer istirahat antar set, menampilkan notifikasi selama latihan yang bisa kamu lihat dari layar kunci, dan menandai rekor pribadi baru saat kamu melewati capaian lamamu.

Mencatat latihan
- Masukkan set, repetisi, beban, durasi, dan RPE
- Lebih dari 500 gerakan dengan panduan dan animasi, plus bisa menambah gerakanmu sendiri
- Timer istirahat dengan peringatan di layar kunci, dan notifikasi latihan yang tetap tampil
- Mendukung set pemanasan, superset, dan drop set

Rutinitas
- Buat sendiri dan atur dalam folder
- Tetapkan rentang repetisi dan beban target untuk tiap gerakan
- Atau mulai dari salah satu dari 26 program siap pakai

Kemajuan
- Deteksi otomatis rekor pribadi
- Level kekuatan untuk gerakan utama
- Grafik volume, repetisi, dan perkiraan 1RM dari waktu ke waktu
- Riwayat dan statistik per gerakan
- Rincian kelompok otot untuk tiap sesi

Lainnya
- Kalender latihan dengan streak dan heatmap tahunan
- Edit atau bagikan latihan setelah selesai
- 18 bahasa, kg atau lb, jalan di ponsel dan tablet

Begitu saja. Catat latihanmu dan lihat angkanya naik.